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這是我的「BlogBlog同樂會-2026年3月」的投稿文章。本月主題是「理想的日常」，由 Alex Hsu 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！ 理想日常實為自由意志與欲求的延伸吧？ 理想的居住環境，理想的伴侶，理想的生活飲食，理想的…. 所有的理想在我腦中大概就是一種消費主義提供給你的誘餌，讓你可以忘卻人生的真正意義而去努力追求外界所認同的價值，等達成一個階段接著另一個誘餌就會再度出現，讓你永遠的追逐著～ 很微妙的是，所有的理想再經過了一段時間之後，或許就變得不那麼理想了…. 童話故事裡的王子與公主的結尾：過著永遠幸福快樂的日子。我想，在現實中是不可能達成吧？畢竟，人是一種不安於現狀的物種。所以人類才得以在萬物激烈競爭中存活下來。 所以斷絕消費主義給我的誘餌是達成我理想日常的第一步斷除萬惡之源接著第二步…. 6 : 4 ＝ 理想日常 對我來說理想日常大概是6成的專注以及4成的挑戰及不舒適。 如果我能夠在一日16小時內（扣掉8小時睡覺）有 約9.6小時6成 以上時間都可以由自己自主運用其他 約6.4小時4成 是會需要有一些踏出舒適圈的學習，那當天就是理想日常。 活在當下 為什麼會認為能專注就是我理想日常的達成指標？ 當能夠專注於當下，同一時間只做一件事：好好享受一杯香氣四溢的熱咖啡，看著窗外那藍天與白雲的流動又或者靜靜的閱讀一本好書，與重視的人好好互動聊天… 不讓思緒雜亂並心無旁騖地去專注於目前的這一刻，對我來說心中會昇起一種幸福感…所以可以專注當下的能力就等於達到理想標準。 接受逆境 雖然大部分人多不喜歡不順意的時刻，我也不喜歡，它使我們感到不舒服與痛苦。但或許一點點的不舒適是有其必要的，尤其是對我這種比較被動的人。 逆境可以強迫我做思考與明白自己還有許多成長的空間…它似乎會帶來某種意義，某種成就解鎖的感覺，這樣我算有被虐傾向嗎ＸＤ？ 我的生活算是快接近這樣的理想，但人總是要為了生活，不可能常常都6:4…但還是在可以接受範圍啦…..希望你也都可以達到自己的理想日常並與我分享～晚安。

一切得從看了WiWi部落格文章看不到說起，讓我萌生想把城堡蓋在自己的土地上~ 因為在社群媒體上，什麼Header，什麼Markdown都讓你用！ 美其名就是 簡化流程限制 讓你不用傷腦筋，實則 弱智大便 化我們的大腦與心智….所有的數據也只能存在他們控管的雲端上，哪天帳號出了問題整個資料被封鎖還要去申訴…根本就只能 任人宰割死好 ～～因此決定開始自己蓋城堡！ 決定使用Hugo+Git架站，然後….然後….我好像發現了新天地！！ 靠著網路豐富的資源與教學….開啟了一場偏執的修改欲… 接著就是一場又一場的多巴胺與血清素戰役。多巴胺總是少嚐敗績… 至從開始架自己的部落格後，我就像個屁孩：每每完成了一個小地方就會開始動其它地方的腦筋…這個字體好像不夠大…想要跟某部落格一樣有相片集….那個地方沒有倒角…這個顏色不同相襯…我也想要有某某某功能… 我就像是一個得了強迫症的國王，對於一磚一瓦都吹毛求疵…因為～～沒人可以管我ㄟ 可以想像如果我是老闆，底下被我螺的那位員工大概已經眼睛翻白眼翻到頭頂外加轉三圈了… 我猜，或許是因為久違在網路中有一個真正完完全全屬於自己可以掌控的自由之地，我的修改強迫症才會這樣肆無忌憚發作…那大概是一種幸福過頭的多巴胺大噴發狀態…但…或許只是希望自己的精神住所能照著自己喜歡的感覺弄舒適點吧？？ 其實現在網站的修改已經來到尾聲了…畢竟腦中響起了一個聲音： 能好好寫出文章才是部落格的重點唷！！ 三月初決定購買了屬於自己為期10年的網域(恭喜自己能踏出這樣的一步！)，也希望自己能有不懈的毅力跟大家一樣，跳出被演算法綁架的社群媒體～～ Kamesun.com 最後我要感謝這個時代的新產物 Gemini與 ChatGPT…沒有這樣的新科技，我想我的城堡夢大概不會成真。 感謝所有的巨人: Wiwi - Wiwi 官大為的貼文和筆記 David J. P. Phillips - 你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質

晚上好友突然傳訊要不要視訊畫聚？算一算竟然又快要一個月沒動筆練習。 生命中真是要感謝有這樣的好友，常常溫暖的問候與提醒你該做一些曾經興趣的活動。 自從戒除社群媒體後，這是我們第二次的聊天互動，我們也會互相問候一下近況…這是一種與人互動的溫馨感覺。 當不再透過社群媒體只去按對方讚，而是面對面的真實感..這才是一種真正的朋友互動。 如何的畫畫在整個過程中似乎變成不是重點，而是享受跟好友聊天的過程跟創作並行。 畫作的主題是朋友家的樓頂陽台種的超多植物，其實照片裡植物種類豐富而複雜～對少寫生的我實在是一種挑戰，但也就嘗試看看。 結構： 採用長型構圖並放棄透視線僅用前大後小的概念營造空間。 明暗： 採用下方三分之一暗部上方三分之二亮部做差異，可惜因為明暗層次做的不佳，反而感覺雜亂。 色彩： 色彩以暖綠黃為主，搭配藍紫對比並加上點綴色桔紅色跟高彩度粉藍。 質感： 這次嘗試不先打水而是直接用顏料上色慢慢地加疊並洗白局部。

今天閱讀到Wiwi 的文章遠方的東西 分享: 遠方的東西絕對不會讓你失望──因為完美的不是它，是你的想像力。 這讓我有產生一些想法，是關於人性的欲望。 欲望推動人類文明的發展與生存進化，所以欲望處在適當的位置是很好的。 但是現代社會上令人所產生的欲望，多是資本主義所架構出來的。 幾乎所有網路社群媒體，電視，看板 資訊 無不針對我們大腦多巴胺機制加以誘導，使我們想要得到更多超越我們所需的任何物資，更新的手機，更美的外表，更豪華的車，更好吃的美食…（請自行補充) 就像之前有時間就滑著社群媒體："羨慕著，比較著 ，渴望著 " …. 現在回想起當時心裡的情緒大多是這樣的，資訊裡面實在藏著太多的欲求誘導。 看著朋友 又去哪邊玩我也好想去！ 看到 新相機又發表手上這台過時！ 看著某時尚品牌 又出了新裝我這件過氣了！ …. 一直看著就會一直產生各種欲求的情緒而忘記自己目前所擁有的…..這真的是可怕的無限循環，因為永遠會追求與比較不完～ 「不要一直升級你的生活品質，這樣才可以維持自由身。」 Naval Ravikant (取自Wiwi的分享) 當我開始戒除社群媒體 後…我覺得自己的心比較不會浮動，時間也慢了下來。 日常生活中根本不需要知道這麼多訊息，而那些資訊只會讓人產生 無謂的比較 無需要的想要… 閱讀 ：讓我更了解自己的無知與增進心靈的富足。 部落格 ：讓我可以整理腦中的思緒並把它有條理地寫下來。 水彩：讓我可以心靈有一個可以創作與抒發的出口。 以上是我目前嘗試把欲望轉為向內探求的方式，畢竟外在一切的追求總有一天都會隨著時間消逝，而內心的向上追求卻是可以永無止盡。 感謝所有的巨人: Wiwi - 遠方的東西 Wiwi - 如何致富 Yuval Noah Harari - 人類大歷史 傅佩榮 - 西方哲學心靈 第一卷 史賓諾莎

這是我在「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 2 月」的投稿文章。本月主題是「只有我這樣嗎？」，由 Wiwi 主持。如果你有自己的部落 格，歡迎一起來參加！ 想了快一個月想不出有什麼只有我會這樣的事情，直到這幾天勉強擠出一點東西…這應該是一種數位筆記的習慣，….就….應該只有我會這樣..就是….. Markdown 標題Heading 的使用方式 使用Heading 開始使用Obsidian後才去了解 Heading 的功能：讓文章結構清晰、重點突出。 Heading 標題的標準使用功能: # (H1)：僅用於文章的主標題或核心主題，一個頁面通常只使用一次。 ## (H2)：用於文章的大章節或主要段落。 ### (H3)：用於 H2 下的子章節。 ####~###### (H4-H6)：用於進一步的細分層次，通常較少用到，避免層級過深。 然而開始使用標題後，我常常會苦於選擇 header的使用層級，也該怪自己比較隨性而導致混亂。雖然基本上我都會照著書籍上的標題做規劃，但有時候會有自己閱讀後轉化的想法紀錄，我就會想用Heading來標示。因為轉化過的想法對我來說比較重要。 當我在舉棋不定時，結果剛好看到Steph Ango的文章：How I use Obsidian ，文章中有提到一個點打中了我。 It embraces chaos and laziness to create emergent structure. 擁抱混亂和懶惰，從而創造出湧現式結構。 決定放手嘗試 我覺得要把資料庫整理的井然有序而產生一種蠻僵化的詭異感倒不如真的混亂一下看看。 於是嘗試把所有資料庫的 Heading 打掉，畢竟資料庫的筆記都是閱讀過的文章摘要與書籍筆記，所以不需要大部分有條有理的標題，清除大部分標題後。我攏統的為筆記作者的標題使用 H3 ，接著想復盤的段落我使用 H4… 接下來我閱讀覺得有趣或是我有其他想法我會使用 H5 然後…然後就沒了ＸＤ…. 所以把標題改成自訂義功能取向： # (H1)：尚未正式決定。 ## (H2)：尚未正式決定。 ### (H3)：書籍作者所做的標題。 #### (H4)：我認為有復盤機率的筆記文章標題。 ##### (H5)：我自己對於閱讀書籍文章後轉化出的想法。 ###### (H6)：尚未正式決定。 為什麼這樣使用？概念想法是來自於 隨機復盤 亂成一團 ...

🌟🌟祝福各位朋友新的一年身體健康 事事順心 財源廣進！🌟🌟 9天春節連假一眨眼又接近尾聲了～期間吃吃喝喝跟親戚朋友拜年走春…..又超過一個月沒有練習水彩！惰性真是個可怕的東西，幸好趁著朋友熱情的畫聚邀約，完成了兩幅練習。 這一張想玩灰色調，朋友在台南拍到的傍晚景色剛好很適合。 另外這張是年節期間跟朋友也玩一點應景的暖色調。 為了繼續戒除社群媒體，未來可能練習作品都放在自己的部落格也當作是一種紀錄。 🌟祝福各位朋友新的一年身體健康 事事順心 財源廣進！🌟

幾週前開始，我決定培養一個新的習慣(目前有 Anki學習，家人互動，Talkme口語練習，筆記復盤)：戒除使用17年了的Facebook。 如果是一年前的我，我會覺得我自己瘋了！怎麼可以遠離我的朋友、興趣、生活與親人還有我的社交圈！！大腦必定也會吶喊著：他們是如此的重要，沒有了這些你的人生還剩下什麼！? 幸好因為看見WiWi的部落格，讓我受到鼓舞。 因此開始構思如何戒除的方式。 目前我的方式就是用新的興趣與習慣來填補沒事就想點開軟體的癮。 我相信這需要花時間去累積與培養。 刪除：我的第一步就是刪除app跟瀏覽器上的快捷，讓自己難以接觸或是搜索時感覺麻煩。 閱讀：打開電子書馬上閱讀或是做筆記復盤。 逛部落格：我從WiWi分享的部落卷找到很多很棒格友，所以我會打開Feedly，設定從最舊的資料開始看…這樣我就會有 看不完的資訊分享。另類成癮？ Anki：如果有非常短暫的時間，我會點開Anki開始複習背單字。 這樣做後發現自己專注在新興趣與習慣的時間似乎有時會讓我忘卻需要有社群媒體的存在！目前持續中！ 對了～那如果有一些之前在臉書追蹤的資訊呢？我的做法是把社群媒體關注的人、事、物一一尋找他們的部落格或網站並以訂閱的方式取而代之。 我想訓練我的大腦，讓它知道沒有了社群媒體，我還是可以擁有所有生活上有興趣的人事物連結，網路如此之大怎麼可能光用社群媒體就能以偏概全？ 就像一位格友只贏的文章：我不想知道我不想知道的事 該知道的事，無論如何都會來到你的周遭，你不知道的事，其實也真的不用知道。 感謝所有的巨人： 在 Meta 工作過後，我刪除了社群媒體 遊戲心法：只用全屏模式玩遊戲 我不想知道我不想知道的事 被演算法控制的大腦，退出不了的社群媒體 為什麼我不用社群媒體了？ 又五個離開社群媒體的理由

重新學習水彩多年後我慢慢感覺到我好像正在離開水彩了，不知道怎麼回事，就是漸漸的提不起勁動筆…上個月去墾丁跟畫友們畫聚，跟著一群興趣志同道合的朋友寫生真的感覺很棒…但是我隱約感覺到我好像沒有特別想畫畫了？ 幾年前都會想說到任何地方去一定要隨身帶著寫生工具，一定要把眼前的景色給畫下來，那就是一種體驗當下的做法，但這幾年生活中增加了許多閱讀時間。那種要抓住現場當下創作的慾望不知道怎的竟然慢慢地消退了….取而代之的想法：反而想用身體與心觀察當下的環境而不是一直在構思怎樣才能讓作品畫面更好看或是有更棒的構圖。 我好像不喜歡創作了… 到目前為止我無法了解為什麼我的心裡會有這樣的變化，曾經很篤定水彩會陪我一輩子但是現在我卻不太確定了…當然如果有想法也是會想紀錄與創作，只是覺得這樣的時刻似乎變少了。 這次去墾丁也是畫了幾張作品，我最喜歡的這一張是畫友們在下午的冬陽下聊天畫畫。 心裡一直想捕捉那個氛圍，一個帶有逆光的景色，逆光景大概是一種糖衣毒藥，畢竟是澳洲畫派約瑟夫的拿手絕活，喜歡水彩的同好真的都會爭相臨摹……幾年前也曾經臨摹大師那樣的手法到最後卻生厭…但是現下偶爾回味，卻有一種溫馨感。 畢竟這就是一個人的經驗歷程，回憶那個當時為逆光而瘋狂的自己，現在也覺得真有趣。

這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026年1月」的投稿文章之一，本月的主題是「推坑」。歡迎一起來參加！ 請開始紀錄吧。 如果沒有經歷失去的痛苦，真的很難去珍惜看似平凡的日常。 說來可笑、到了孔子說的知天命年紀，才理解到我習以為常的日子漸漸的離我而去。 從前漫無目的過日子的我總是天真認為有些人、有些事會永遠陪在我身邊、然而當他們突然的離開後才驚覺一切都無法再回到從前。 無常、是我這幾年最深刻的體會。 這一年多來，越來越努力紀錄當下所經歷的人，事，物。 哪怕是一張照片、一個聲音檔或是一則閱讀筆記。 希望為生活留下一些蛛絲馬跡，不要讓時間就這樣溜走。既使知道這一切都是無明… 說這些、對正在閱讀的您來說或許不重要、畢竟我們就是出生來體驗人生的。 沒有親身體驗過的事、對我們來說都只是腦中只是一片浮雲。 但，請開始紀錄吧。不管使用什麼媒材與工具。 未來的你一定會感謝現在的自己。

知道Obsidian 之前，想到要寫日誌就會想到Dayone，想到寫個筆記就會打開手機內的特定軟體比如Evernote或是iPhone內的Notes。 直到有一天我發現Dayone出了Dayone2！接著宣布Dayone不在更新..我之前一次買斷的Dayone升級成Dayone2…變成了訂閱制…. 而Evernote更絕～本來就需要訂閱，但後來取消訂閱之後你的筆記就被降級功能還要重新訂閱才能打開…. 那我想到如果使用免費的網路社群平台做日誌或筆記呢？ 代價就是交出隱私吧～我將完全無法掌控自己的資料及隱私狀態。另外如果手機太老舊了還要被強迫更新才能繼續使用～～此外，那天一早醒來當我打開社群霉體，卻發些我被盜帳號、或因某些原因被社群平台封鎖帳號刪除…那大概腦中就會一片空白吧…. 什麼時候開始，在自己手機使用這麼簡單的功能都要每月訂閱或連上網路使用社群霉體？常常想著…或許這是手機及軟體公司聯合替我製造了一個虛擬的農場，而我們是農場裡面的幫他們生產雞蛋賺錢的母雞吧？？ 哲學家康德說：世界，是被我所認識的世界。 “The world as it appears to us is the world as it is structured by our minds.” 或許同理：知識，是我所知道的知識。 直到接觸Obsidian後才瞭解，Obsidian的創辦人Steph Ango應該就是對於上述這樣的困擾而創建出Obsidian。 免訂閱 不用訂閱或註冊即可使用，訂閱只是更方便於各平台的同步。（但除了訂閱還是有很多方式可以達到同步）. 格式單純 Obsidian資料格式就是一個存在超過20年以上的MD格式（Markdown格式：2004年由約翰·格魯伯John Gruber創建）。Steph Ango強調我們所寫下的筆記格式應該是可以長久流傳而不被特定軟體所轉換或開啟的特定格式。（因為我體驗過Evernote還有Dayone轉移格式的痛苦）。 資料隱私與掌控 所以你的筆記資料就是你電腦硬碟或是手機內資料夾內部單純的MD檔，沒有特殊格式也不會無緣無故因為網路，社群盜帳號或忘了訂閱而無法使用。 知識連結 Obsidian的存在只是幫我們管理與連結筆記跟筆記之間的關係。筆記可以透過Obsidian優異的雙向連結功能。讓我們更快速的找到過去所努力過痕跡，因此之前的筆記資料就不易變為散落在硬碟某個角落的孤兒。 現在閱讀時作筆記～坐公車或散步突然腦中有些靈感～或是寫個日誌我都會打開Obsidian，透過簡單又迅速的紀錄優異功能，串連了許多資訊與知識進而變成了一個第二大腦資料庫。或許這才是科技真正的價值所在吧？ 或許我知道的軟體真的不多，也還在持續學習的路上。但真心推薦有閱讀記錄筆記或寫日誌生活紀錄習慣的朋友來嘗試這一個優異的軟體..網路有很多的相關資訊，真的可以嘗試了解看看～